ساعت ورزشی GARMIN TACTIX 7 AMOLED

بهبود عملکرد با ساعت حرفه‌ای گارمین 

• برنامه‌های ورزشی

از پروفایل‌های فعالیت از پیش بارگذاری‌شده برای دویدن در مسیر، شنا، دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، قایقرانی، اسکی، گلف، موج‌سواری، کوهنوردی در فضای داخلی و موارد دیگر استفاده کنید.

• تمرینات HIIT

این نمایه فعالیت تمرینات تناوبی با شدت بالا، از جمله AMRAP، EMOM، تاباتا و سفارشی را ردیابی می کند. تعداد دورها، فواصل کار/استراحت و موارد دیگر را تنظیم کنید.

• پیشنهادات تمرین روزانه

کل هفته تمرینات پیشنهادی روزانه خود را مشاهده کنید، که پس از هر دویدن یا سواری با عملکرد و ریکاوری شما و همچنین مسابقاتی که در تقویم برنامه تلفن هوشمند Garmin Connect™ مطابقت دارند.

• پیش‌بینی مسابقه بصری

بر اساس سابقه دویدن و سطح کلی آمادگی جسمانی، این ویژگی تخمینی از میزان سرعت شما برای مسافتی که می خواهید بدوید را ارائه می دهد. داده‌های روند نشان می‌دهد که آموزش شما در طول زمان چگونه تأثیر می‌گذارد.

• PACEPRO ™ TECHNOLOGY

اولین ویژگی PacePro در نوع خود به شما کمک می‌کند تا در حین اجرای یک دوره، با راهنمایی‌های تعدیل‌شده درجه همگام باشید.

• معیارهای عملکرد

معیارهای آموزشی پیشرفته را مشاهده کنید که شامل دینامیک دویدن، VO2 max تنظیم شده در گرما و ارتفاع، VO2 max دویدن در مسیر، مشاور بازیابی و موارد دیگر است.

• استقامت در زمان واقعی

از این داده ها برای ردیابی و مدیریت ورزش خود استفاده کنید – و به جلوگیری از اعمال بیش از حد در شروع دویدن یا فعالیت خود کمک کنید.

• مشاور زمان ریکاوری

بعد از هر تمرین، زمان ریکاوری به شما این امکان را می دهد که بدانید چه زمانی برای یک تمرین سخت دیگر آماده خواهید بود. حتی شدت تمرین و عواملی مانند استرس، فعالیت روزانه و خواب را نیز به حساب می آورد.

• MTB DYNAMICS

جزئیات هر سواری را با معیارهای دوچرخه‌سواری کوهستانی به‌علاوه اندازه‌گیری‌های تخصصی Grit® و Flow™ دنبال کنید که میزان دشواری مسیر و میزان صاف فرودتان را ارزیابی می‌کند و به شما امتیازی می‌دهد که دفعه بعد باید آن را شکست دهید.

• وضعیت فعالیت ورزشی

با استفاده از شاخص‌های جدید مانند وضعیت HRV، سابقه ورزش و عملکرد اخیر خود، بینشی در مورد تلاش کلی خود به دست آورید – و اینکه آیا به طور مولد، اوج یا پرتنش تمرین می‌کنید.

• آمادگی برای تمرین

از لحظه‌ای که از خواب بیدار می‌شوید، بر اساس کیفیت خواب، ریکاوری، بار تمرینی و موارد دیگر، نمره آمادگی بگیرید، بنابراین می‌توانید تعیین کنید که آیا روز خوبی برای سخت‌ تمرین کردن است یا آسان.

• وضعیت HRV

بر اساس فناوری توسعه یافته توسط تیم Firstbeat Analytics™ ما، از طریق تغییر ضربان قلب در هنگام خواب، درک عمیق تری از سلامت کلی، تمرین و ریکاوری خود به دست آورید.

• قدرت دویدن مبتنی بر مچ

ببینید چقدر نیرو به مسیر یا جاده اعمال می کنید تا بتوانید تلاش خود را مدیریت کنید و تمرین خود را به خوبی تنظیم کنید. بدون نیاز به لوازم جانبی

• دینامیک دویدن مبتنی بر مچ

این ساعت هوشمند معیارهای مهم دویدن مانند سرعت، طول گام، زمان تماس با زمین و موارد دیگر را اندازه گیری می کند.

• نمره استقامت

این ویژگی در ساعت گارمین tactix 7 توانایی شما برای حفظ تلاش های طولانی مدت را اندازه گیری می کند و داده های تمرینی را از تمام فعالیت های ورزشی شما ترکیب می کند تا به شما کمک کند تا بفهمید تمرینات چگونه بر استقامت کلی شما تأثیر می گذارد. این اندازه‌گیری پویا از VO2 max، بارهای تمرینی کوتاه‌مدت/بلند مدت و سایر عوامل برای سنجش پیشرفت تناسب اندام شما فراتر از VO2 max استفاده می‌کند.

• امتیاز تپه

این ویژگی توانایی شما را برای دویدن در سربالایی اندازه گیری می کند و پیشرفت شما را در طول زمان بر اساس VO2 max و سابقه تمرین ارزیابی می کند. قدرت دویدن شما در صعودهای شیب دار و استقامت دویدن در صعودهای طولانی را اندازه گیری می کند و بر اساس عملکرد شما در طول زمان امتیازی را ارائه می دهد.